Por qué ver porno es malo?
*Es un vicio negativo que conduce a: Perder tiempo valioso evitando que progreses en cualquier ámbito, podrías haber utilizado ese tiempo para tener una mejor vida, mejorar tu estado físico, mejorar tu inteligencia, mejorar tus habilidades sociales, mejorar tu relación con las mujeres o las personas, mejorar tu relación con tu familia, ser más atractivo o atractiva, ser una mejor persona.
*Es un vicio negativo que conduce a: Perder energía valiosa que podrías utilizar para crear cosas, proyectos que generen valor al mundo.
*Es un vicio negativo que conduce a: Evadir el problema real como situaciones difíciles o estar aburrido; el porno no te va a solucionar el problema, tienes que ser valiente, afrontarlo y solucionarlo.
Cómo dejar la Pornografía?
Tienes un tiempo limitado, enfócate en lo que realmente quieres y sé el mejor o la mejor en ello, tu puedes!!
- Si estas cansado, duerme
- Si estas aburrido, sal de donde estes y ve a un lugar público, lee, estudia o practica inglés o portugués, aprende algo nuevo.
- Si estas frustrado o con mal genio, haz ejercicio o ve al gimnasio.
- Si estas inconforme, medita y piensa cual es la causa.
- Enfócate en lo que si quieres, sé constante y disciplinado.
- Usa el celular solo con propósito, no para “matar el tiempo”. Limita o elimina las apps de redes sociales por un tiempo, deja de seguir cuentas que solo suben bailecitos o fotos en bikini, tienes que desintoxicar tu cerebro.
Cada vez que sientas el impulso de ver pornografía y masturbarte “SUSTITUYE EL IMPULSO” cuándo sientas el deseo puedes:
- Hacer 20 o 50 flexiones.
- Pararte y cambiar de ambiente, respirar 1 minuto conscientemente, puedes hacer ciclos de 4×4, es decir, inhalas aire 4 segundos, mantienes el aire 4 segundos, exhalas 4 segundos, te mantienes sin aire 4 segundos y repites el ciclo durante 1 minuto.
- Analiza la causa del deseo y pregúntate “qué estoy sintiendo realmente”
Rodeate de más personas, muchas veces el impulso viene por sentir soledad, llama a un amigo o amiga, a algún familiar, saluda a tus vecinos y sonrie mientras lo haces, crea o manten relaciones personales significativas, practica algún deporte o hobby que te obligue a relacionarte con más personas, aprende algo nuevo.