Es sencillo tener un abdomen y core tonificado y fuerte en tiempo record con estos 3 simples pasos: 1) Alimentación adecuada, 2) ejercicios específicos de core y abdomen con equilibrio entre estimulación del músculo y descanso, 3) tener disciplina es importante para que puedas conseguir resultados significativos en solo 30 días.
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